幸せになりたい。
誰だって悩みがあって、後悔があって、不安を抱えながら生きている。
それは決して特別なことじゃなく、みんな同じように揺れながら毎日を過ごしている。
それでも僕らは、どうしても「もっと幸せになりたい」と願ってしまう。
今のままでも十分なはずなのに、なぜか“今より上”を探し続けてしまう。
気づけば、SNSを開いて誰かの生活と自分を比べている。
誰かの成功、誰かの恋愛、誰かの楽しそうな瞬間。
「いいなぁ」と思うたび、自分の毎日が少しだけ色あせて見えてしまう。
でも最近、そんな自分にふと違和感を持った。
■ 幸せは「どう受け取るか」で変わる
ある日、ゆっくり朝日を眺めながら思った。
幸せって、出来事そのものより
“どう受け取るか”で決まるんじゃないか、と。
同じ朝日を見ても、
「もう朝か…」と憂鬱になる人もいれば、
「今日も始まった」と前向きに感じる人もいる。
同じ景色でも、
ある人にはただの繰り返しの毎日に見え、
別の人には宝物のように感じられることがある。
この違いはなんだろう？
しばらく考えてみて、ひとつの答えにたどり着いた。
それは
“何と比べているか”と“どんな感性で受け取っているか”。
■ 人生はどうしても比較の連続
僕たちは、意識しなくても比べてしまう。
収入、容姿、恋愛、友人関係、人生の充実度──。
そして、比べれば比べるほど終わりがない。
収入で比べれば上がいる。
外見で比べれば整っている人がいる。
恋愛で比べればもっと幸せそうなカップルが目に入る。
幸せを“比較”で測ってしまうと、本当にキリがない。
そこにゴールはなく、終わりのない坂道が続いていくだけ。
他人との比較に軸を置けば置くほど、
自分の幸せは遠ざかってしまう。
じゃあ、どこを見ればいいんだろう？
■ “あるもの”に気づけるかどうかで変わる
僕が思う答えは、とてもシンプルだった。
幸せは、“あるもの”に気づけるかどうかで決まる。
たとえば、
・話せる家族や友人がいること
・夜、安心して眠れる場所があること
・仕事があること
・疲れたときに「お疲れ」と声をかけてくれる人がいること
普段は当たり前すぎて見えなくなっているものが、
実はとてつもなく大きな幸せだったりする。
“ないもの”ばかり探して生きれば、幸せには追いつけない。
だけど、“あるもの”に目を向けられる人は、
毎日が少しずつ満たされていく。
これは特別な考え方じゃなくて、
ただの「心のクセ」。
どこに目を向けるクセがあるか、それだけの違いだと思う。
■ 誰かのために動いた瞬間、人は1番幸せになる
もうひとつ、最近強く感じていることがある。
人は、誰かのために動けたとき、
一番あたたかい幸せを感じるということ。
自分のために頑張ったときの達成感とは少し違う。
もっと静かで、じんわりと心が温かくなるような感覚だ。
誰かが喜んでくれた。
誰かの支えになれた。
誰かが「ありがとう」と言ってくれた。
その瞬間だけは、比較なんてどうでもよくなる。
数字でも評価でもなく、ただ“嬉しい”だけが残る。
幸せって、本来こういうものなのかもしれない。
■ 隣の芝生が青く見えるのは当たり前
よく「隣の芝生は青い」というけれど、
それは当然だ。
僕らが見ているのは、誰かの人生の“表面”。
キラキラした部分だけ切り取られた、ほんの一部だけ。
その人にも悩みがあり、不安があり、
誰かと比べて落ち込む瞬間がある。
結局のところ、
みんな同じだけ悩み、同じだけ幸せを持っている。
違うのはただひとつ。
どれに気づけるか。
幸せの“総量”は変わらない。
変わるのは視点だけだ。
■ 幸せは、今日のどこかに転がっている
幸せだけの人生なんてない。
でも、幸せを感じられない人生でもない。
大切なのは、
今日の中にある小さな幸せに気づけるかどうか。
そして、他人の人生と比べるのではなく、
自分の生活を “ちゃんと見てあげること”。
道端の光、誰かの優しさ、温かいご飯、静かな夜。
そういうものは、いつだってあなたの目の前にある。
幸せは遠くじゃなく、
すぐそばに転がっている。
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